Artwork

Вміст надано Shirl. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Shirl або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Protecting Your Peace or Getting Your Lick Back

6:51
 
Поширити
 

Manage episode 485755854 series 2546193
Вміст надано Shirl. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Shirl або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Let’s talk about protecting your peace — and whether that’s really what you’re doing… or if you’re just getting your lick back in silence.

In this minisode, I’m breaking down the Room to Breathe Support Language™ — the kind of support that shows up as space, quiet, and the ability to step away without guilt. But I’m also naming the moments when we call it “protecting our peace,” and it’s really a low-key way of making somebody else feel the pain we didn’t say out loud.

I even share a moment with my therapist that made me pause and ask myself if I was healing — or just withholding.

If Room to Breathe is your Support Language, or if you’ve ever needed space but didn’t quite know how to take it without using it as a shield, this episode is for you. This episode is a reminder that space is sacred — but only when it’s rooted in care, not control. You don’t have to go silent to feel safe. You can protect your peace and still stay connected to the people who love you right. Take your time. Take your breath. Just be honest about why you need it.

In this episode, I talk about:

  • What Room to Breathe actually looks like

  • When silence becomes a weapon instead of self-care

  • That one therapy session I’ll never forget

  • Why relief isn’t the same as revenge

  • How to know when your peace is real and when it’s rooted in proving


Resources to Support You:


  continue reading

218 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 485755854 series 2546193
Вміст надано Shirl. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Shirl або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Let’s talk about protecting your peace — and whether that’s really what you’re doing… or if you’re just getting your lick back in silence.

In this minisode, I’m breaking down the Room to Breathe Support Language™ — the kind of support that shows up as space, quiet, and the ability to step away without guilt. But I’m also naming the moments when we call it “protecting our peace,” and it’s really a low-key way of making somebody else feel the pain we didn’t say out loud.

I even share a moment with my therapist that made me pause and ask myself if I was healing — or just withholding.

If Room to Breathe is your Support Language, or if you’ve ever needed space but didn’t quite know how to take it without using it as a shield, this episode is for you. This episode is a reminder that space is sacred — but only when it’s rooted in care, not control. You don’t have to go silent to feel safe. You can protect your peace and still stay connected to the people who love you right. Take your time. Take your breath. Just be honest about why you need it.

In this episode, I talk about:

  • What Room to Breathe actually looks like

  • When silence becomes a weapon instead of self-care

  • That one therapy session I’ll never forget

  • Why relief isn’t the same as revenge

  • How to know when your peace is real and when it’s rooted in proving


Resources to Support You:


  continue reading

218 епізодів

All episodes

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити

OSZAR »